怎么在悲伤情绪中调节心态？
研究表明，悲伤情绪会比其他情绪持续时间更长。如果大家总是沉浸于悲伤情绪当中，会让自己无法自拨，甚至患上抑郁症，轻则影响正常的生活和工作，重则放弃生命等。那么，该如何在悲伤情绪中调节心态呢？
情绪与每个人的工作、生活息息相关，积极的情绪能够让大家充满干劲儿，从而实现家庭和事业的双丰收，而消极的情绪则会让大家丧失信心，从而失去工作斗志，慢慢患上抑郁症，最终被职场淘汰。那么，在职场中，当自己处于悲伤情绪时该如何调节心态呢？今天就给大家分享一些过来人的心得。
适时放空自己责任编辑：互联网
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